💭 «Занимаюсь годами и все равно нахожу в себе кучу недостатков...»
💭 «Занимаюсь годами и все равно нахожу в себе кучу недостатков...» Автор комментария на скриншоте вряд ли увидит наш ответ, потому что мы нашли его на просторах интернета. К сожалению, мы очень часто слышим похожие мысли на первых консультациях, но не каждый готов озвучить их, даже в анонимном боте. Поэтому мы попросили прокомментировать это сообщение Евгению Мамаеву — клинического психолога «МОЖНО Есть». Я думаю, что будет сложно найти человека, который был бы полностью доволен своей внешностью. К тому же в современном мире слишком сильно делается акцент на этом вопросе. При этом неудовлетворённость своей внешностью может быть на разном уровне: в какие-то дни недовольства больше, в какие-то — меньше. Проблема возникает скорее тогда, когда недовольство своей внешностью выражено чрезмерно — так, что начинает снижаться качество жизни. Когда оно уводит человека в постоянные, и не всегда здоровые, попытки исправить "недостатки", становится сложнее общаться, работать, делать привычные дела. И это правда очень изматывает. Но самый неприятный момент — это ощущение, что «как бы ты ни старался, как бы не менялся — недовольство собой от этого не снижается, а даже усиливается». Потому что здесь речь идет о негативном образе тела. Это совокупность мыслей, эмоций, убеждений, поведения в отношении своей внешности. Именно на коррекцию образа тела будет направлена работа психолога в данном случае. Ваши «неудобные вопросы» ждем в анонимном боте 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX