«Порция овощей — это сколько?»
«Порция овощей — это сколько?» ВОЗ рекомендует съедать «5 порций» или 400 г овощей/фруктов/ягод в день, но как понять без весов, что порция съедена? Показываем наглядно ☝️ Сохраняйте и включайте порцию в каждый прием пищи. Пример: ягоды с творогом на завтрак, фрукт на перекус, овощи в гарнире на обед и в салате - на ужин. 🔥 - если продолжаем рубрику про порции 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX
653 просмотров