Три качества — и ты будешь непобедим
Три качества — и ты будешь непобедим Продолжаю разбирать с точки зрения ACT-терапии то, что реально помогает не просто понимать себя, а жить той жизнью, которой тебе хочется жить. Записал уже два видео на эту тему. 📺 Проблема не в скроллинге Почему мы залипаем в телефоне, что на самом деле за этим стоит и что с этим делать. [ссылка на видео] 📺 Три качества — и ты будешь непобедим Про психологическую гибкость: какие навыки помогают справляться с трудностями, не разваливаться от собственных мыслей и эмоций и продолжать двигаться к тому, что для тебя важно. [ссылка на видео] 📌А в среду, 23 сентября, в 17:30 по Москве жду вас на бесплатный ACT-разбор 🔥 Приходите со своей ситуацией. Посмотрим, в чём именно вы сейчас застряли, и наметим, куда можно двигаться дальше. Пишите в комментариях, что у вас сейчас происходит. Возможно, что-то из комментариев тоже успеем разобрать прямо на эфире.