Группа ученых из Университета Западной Виргинии изучила связь между физической активнос... — 1 июня 2026 г. в 17:01:07
Группа ученых из Университета Западной Виргинии изучила связь между физической активностью легкой интенсивности, временем в сидячем положении и количеством пройденных за день шагов с неблагоприятными исходами беременности. Для оценки физической активности применялись клинический опрос, суточный мониторинг с использованием трекеров и онлайн-анкетирование. Исследования проводились в каждом триместре, а окончательная аналитическая выборка включала 470 участниц со средним возрастом 30,7 года. Среднее время в сидячем положении составило 10,1 часа в сутки, на легкую физическую активность (любую активность более 30 секунд, не подходящую под определение сидячего положения и требующую затрат энергии) приходилось в среднем 4,6 часа в сутки. Среднее количество шагов — 6783 в день, а средняя продолжительность физической активности от умеренной до интенсивной — 152,6 минуты в неделю. Исследование показало, что более длительное сидение (11,8 часа в день) повышает риск осложнений беременности более чем в два раза (относительный риск 2,19) по сравнению с 7,3 часами в день. В то же время более высокий уровень легкой физической активности (7,3 часа в день вместо трех часов) снижает риск неблагоприятных исходов примерно вдвое (относительный риск 0,52). Также было выявлено, что большее количество шагов в день связано со снижением риска осложнений беременности. #НаукаИМы #Движение #Беременность