Исследователи из Китая проанализировали данные 82 826 участников проекта UK Biobank, чт... — 28 июня 2026 г. в 18:26:14
Исследователи из Китая проанализировали данные 82 826 участников проекта UK Biobank, чтобы выяснить, как яркое искусственное освещение в вечерние часы влияет на здоровье глаз. Участники в течение недели носили устройства, непрерывно измерявшие уровень освещенности, после чего ученые отслеживали их состояние здоровья почти 8 лет. За это время было зарегистрировано 6058 случаев возрастных заболеваний глаз. Особое внимание исследователи уделили периоду с 20:00 до 23:30 — времени, когда циркадные ритмы наиболее чувствительны к свету. Анализ показал, что критическим порогом может быть освещенность около 1000 люкс. Для сравнения, обычное освещение дома или офиса обычно составляет 300–500 люкс, тогда как яркие рабочие лампы, студийный свет или некоторые дисплеи способны превышать этот уровень. Результаты показали, что у людей с самым высоким уровнем вечернего освещения риск возрастной макулярной дегенерации был выше на 31%, риск катаракты — на 18%, а риск первичной открытоугольной глаукомы — на 47% по сравнению с участниками, подвергавшимися меньшему воздействию света. Кроме того, каждые дополнительные 100 люкс вечернего освещения увеличивали общий риск возрастных заболеваний глаз примерно на 0,9%. Авторы пришли к выводу, что яркий искусственный свет вечером может быть самостоятельным и потенциально контролируемым фактором риска старения глаз. #НаукаИМы #Свет #Старение