Пакистанские ученые из Университета Гомал провели исследование влияния цифровых техноло... — 13 мая 2026 г. в 20:01:05
Пакистанские ученые из Университета Гомал провели исследование влияния цифровых технологий на психическое здоровье молодежи. В анализе участвовали 367 студентов со средним возрастом 22 года, из которых 53,4% составили девушки. Исследователи измеряли не только общее время у экранов, но и отдельно частоту использования социальных сетей, уровень физической активности и показатели тревожности, депрессии и стресса. Особенность подхода заключалась в том, что ученые разделили «экранное время» на разные категории активности — от просмотра фильмов до листания соцсетей. Они предположили, что разные виды цифровой активности могут по-разному влиять на психику, и это нужно изучать отдельно. Более 44% участников проводили у экранов свыше 5 часов в день, что позволило сравнить группы с разным уровнем цифрового потребления. Результаты исследования показали, что общее время у экранов не связано с депрессией (p=0,745) или стрессом (p=0,630). Однако частота использования социальных сетей оказалась независимым предиктором тревожности с четким эффектом «доза-ответ» — чем больше соцсетей, тем выше тревога. Это означает, что для психического здоровья важно не столько сколько времени вы проводите у экрана, сколько что именно делаете — бесконечная лента постов влияет на тревожность сильнее других цифровых активностей. #НаукаИМы #Тревожность #Соцсети