💃 ВКЛЮЧАЕМ МУЗЫКУ И ЗАБЫВАЕМ ОБО ВСЁМ — 14 августа 2026 г. в 10:45:15.481
💃 ВКЛЮЧАЕМ МУЗЫКУ И ЗАБЫВАЕМ ОБО ВСЁМ Интересный факт о зумбе: По словам создателя направления Бето Переса, идея зумбы родилась случайно. Однажды он забыл привычную музыку для аэробики, включил кассету с латиноамериканскими композициями и начал импровизировать. Участникам так понравилось, что со временем эта импровизация выросла в отдельное фитнес-направление 😅 Зумба соединяет танцы и кардионагрузку: развивает выносливость и координацию, укрепляет мышцы ног и корпуса. А ещё помогает освободить голову от всего, чем она была занята в течение дня. Уметь танцевать не нужно — просто повторяем за Юлией, ловим ритм и постепенно втягиваемся ♥️ ⏰ Сегодня в 19:30 📍 Жирохова, 5 ЗАПИСАТЬСЯ
64 просмотров