✨РЕТРИТ «ЧЕТЫРЕ СТИХИИ ВНУТРИ НАС» ✨ — 7 августа 2026 г. в 16:46:59.513
✨РЕТРИТ «ЧЕТЫРЕ СТИХИИ ВНУТРИ НАС» ✨ 15 августа приглашаем вас провести целый день вместе с тренерами студии «Мята» — без привычной спешки, в движении, творчестве и внимании к себе. В каждом из нас соединяются четыре стихии: 🔥 Огонь — энергия и смелость действовать 💧 Вода — чувства, мягкость и принятие 🌱 Земля — устойчивость и внутренняя опора 🌬 Воздух — свобода, лёгкость и вдохновение В течение дня мы не просто познакомимся с этими образами, а попробуем почувствовать и раскрыть их через тело, ароматы, движение, звук и краски. 🩵 Начнём утро с йоги в сквере у воды вместе с Яной Дугаренко. Мягко разбудим тело, снимем скованность и настроимся на свои ощущения. ➡ После прогулки в студию нас будет ждать лёгкий совместный завтрак, а затем — аромавстреча с Верой Ивановой. Через эфирные масла вы сможете прислушаться к своим реакциям и понять, каких качеств сейчас особенно не хватает: энергии, мягкости, устойчивости или свободы. ⤵ После этого перейдём от ощущений к телесному проживанию. На практике с Яной будем исследовать четыре стихии через свободное движение, танец и живое звучание бубна, гонга и поющих чаш.🌼 У каждого этот опыт будет своим: кому-то он поможет почувствовать больше опоры, кому-то — разрешить себе свободу, выразить накопившиеся эмоции или вернуть внутреннюю энергию. После практики нас ждут совместный обед и завершающая творческая часть — роспись цветка из гипса вместе с Алëной Сергеевой. 🎨 Работа с красками помогает переключить внимание с повседневных мыслей на цвет, форму и детали. Можно замедлиться, погрузиться в процесс, выбирать оттенки без правил и снова почувствовать радость от простого творчества. Гипсовый цветок станет образом внутреннего потенциала, который раскрывается постепенно и в собственном ритме. Вы заберёте его домой как личный символ выбранной стихии и состояния, найденного в этот день.🌸 За время ретрита мы пройдём путь: 📍от пробуждения тела — к пониманию своих внутренних ресурсов; 📍от размышлений — к проживанию через движение и звук; 📍от личных ощущений — к поддержке и теплу группы; от внутреннего открытия — к его воплощению в творческом образе. 🟢 15 августа ⏰ 09:00–18:30 ✅ Студия йоги и фитнеса «Мята», Жирохова, 5 ✅ В программу входят все практики, лёгкий завтрак, обед и материалы для творчества ➡ Стоимость: 5000 ₽ Количество мест ограничено, чтобы сохранить камерную и тёплую атмосферу. ✏ Предварительная запись обязательна: Мята Space Доминика