Выпирающий животик — 17 апреля 2026 г. в 15:57:45.152
Выпирающий животик Чтобы у вас не было такой проблемы, нам важно научиться «дружить» со своими мышцами в теле. Допустим вы качаете пресс, усердно, но живот все такой же или больше. Все потому что не включена поперечная мышца живота и тогда вы грубо говоря проталкиваете внутренние органы в сторону таза, увеличивая давление на тазовое дно и тем самым возникает гипотонус ( слабость МТД ) Но организм умный, ему нужно держать кал и мочу, поэтому он начинает максимально сжимать мышцы , чтобы удержать все это … И возникает гипертонус ( спазм ) , потом болт во время менструаций, секса и не только. А для вас выпирающий живот это проблема или нет ?
470 просмотров