❗Анонс❗
❗Анонс❗ Группа телесной практики "Снятие стресса и эмоционального напряжения" 📆 Когда: в воскресенье, 31 мая с 13.30 Для кого: ✅Для женщин, которые сочетают работу и материнство. Или просто чувствуют, что устали и вымотались. ✅Для тех, кто привык «терпеть, организовывать, контролировать» — в ущерб собственному комфорту. ✅Для тех, кому хочется выдохнуть и перезагрузиться к лету. О чём эта группа: О возвращении к себе через тело. Без необходимости глубоких размышлений и анализа. Мы будем работать с мышечным тонусом — тем, что реально зажат в плечах, челюсти, пояснице. Не через силу воли, а через осознанное движение, заземление и глубокую релаксацию с якорями. Формат: Очная группа. 2,5-3 часа с перерывами. Практики телесно-ориентированной психотерапии в бодинамическом подходе — мягкие, ресурсные, без погружения в травму. Результат, который вы получите: 💫 Ощущение, что «присутствует» всё тело, а не только голова. 💫 Понимание, где тело держит ненужное напряжение «по привычке». 💫 Конкретные 2–3 коротких упражнения, которые можно применять самостоятельнов любом месте и ситуации. 💫 Расслабление и наполнение энергией. Группа не подойдёт Вам, если прямо сейчас: - вы в остром горе или травме; - ожидаете, что вам «поставят диагноз» или дадут чёткий алгоритм жизни; - не готовы хотя бы 15 минут полежать на коврике без телефона. (Если сомневаетесь — напишите мне, мы созвонимся на 10 минут, я помогу сориентироваться.) 💵Стоимость участия 1500 р Количество мест ограничено, запись обязательна! Пишите "Группа" мне в лс или в комментариях, и я с вами свяжусь 🤗