Сегодня в рамках челленджа у нас висцеральный массаж
Сегодня в рамках челленджа у нас висцеральный массаж День 4. Челлендж по восстановлению осанки, тазового дна, дыханию и массажу живота Висцеральный массаж Я обучалась висцеральному массажу на трех обучениях и с уверенностью могу сказать, что это нужно делать и это работает Я сама делаю регулярно натощак На программах даю и отзывы очень хорошие Висцер (так сокращено буду называть дальше) - это массаж живота. Пользу он дает самую разнообразную: - можно убрать и профилактировать застой желчи - улучшить работу кишечника, многие замечали после моего висцера, что стали ходить в туалет регулярно, например - в целом весь жкт, все органы брюшной полости будут рады висцеру - профилактировать и минимизировать опущение органов - помогает подготовиться к беременности и восстановиться после родов - висцер убирает отек. При чем не только на животе, на всем теле. Самый большой лимфо сосуд - это жкт, если там проблемы, то вы будете отекшими - помогает в коррекции осанки Не все техники можно сделать самостоятельно. Например, скорректировать положение почек может только грамотный остеопат, но очень много мы можем делать сами! И в целом без домашней работы над собой никуда. Никакие спецы не помогут, если мы сами не делаем различные упражнения, массажи, не выстраиваем образ жизни Противопоказания: - острая стадия любых заболеваний - беременность Если у вас есть любые проблемы со здоровьем, то ответственность на вас. Изучайте, можно ли вам делать висцер, консультируйтесь с лечащим врачом Ниже скину вам видео с техниками, которые вы можете включить в свое утро или перед сном на голодный желудок. Делаем прямо лежа в кровати. Крема не нужны На ПРОГРАММЕ ПО ОСАНКЕ, которая стартует уже в понедельник будет 2 висцеральных массажа. Максимум техник, которые вы можете делать самостоятельно дома