Убираем напряжение с шеи за минуту. — 14 июля 2026 г. в 06:00:25.020
Убираем напряжение с шеи за минуту. Монинг! Ловите упражнение «Эскалатор». Делайте его регулярно при болях в шее и скованности в плечах и почувствуете как: ➡️ напряжение уходит ➡️ расслабляется грудной и шейный отделы позвоночника ➡️ улучшается гибкость и подвижность шеи Выполняйте упражнения плавно, без рывков. Дышите ровно, спокойно. Хотите еще больше упражнений от холки?Ставьте — ❤️ #Зарядка_сНадеждойФридман
373 просмотров