Надежда Фридман

Энергии недели 26 октября — 1 ноября 🤎 Неделя начнётся с сильных эмоций и важных осознаний, а закончится вопросом: чего на самом деле хочется и хватит ли на это сил и ресурсов? 🌕 Полнолуние в Тельце поднимет темы денег, тела, отношений, комфорта и внутренней устойчивости. Может стать заметнее то, что давно не устраивает: нехватка удовольствия от жизни, тревога из-за денег, отсутствие спокойствия в отношениях. Не торопитесь с резкими решениями — сначала разберитесь, что именно требует перемен. 💫 Ретроградные Венера и Меркурий вернут к старым разговорам, отношениям и договорённостям. То, что раньше казалось нормальным, сейчас может вызывать вопросы. Хорошее время, чтобы пересмотреть привычные сценарии и понять, где нарушился баланс между тем, что отдаёте, и тем, что получаете. ✨ К концу н…

❤️ Это самая эффективная дыхательная практика! #физкультминутка  Включайте видео, повторяйте за мной и заряжайтесь энергией на всю неделю. [А если хотите освоить ещё больше полезных практик для здоровья, смотрите запись моего эфира с врачом Екатериной Догадаевой.] 👉🏻 На эфире выполнили дыхательные практики и упражнения, которые можно использовать в повседневной жизни, и разобрали вопросы о женском здоровье.  Каждая женщина, задавшая вопрос, ушла с ответом и пониманием, что делать дальше. 🎁 А ещё Екатерина подготовила для вас подарок — памятку «Почему тело не меняется, даже когда вы всё делаете правильно? 7 причин, которые стоит проверить, если вес стоит, появляются отёки и усталость, а привычные способы перестали работать». Запись эфира ТУТ 👈🏻

🏆 Ну всё, скоро мне дадут «Оскар»  Не понимаете, за что?  Тогда срочно смотрите запись моего эфира с врачом Екатериной Догадаевой!  Там такой разбор женского здоровья получился, что Голливуд нервно курит в сторонке 😂❤️ Смотреть ТУТ

5 фильмов для уютного осеннего вечера ☕️ 🍪 1️⃣ «Осень в Нью-Йорке» История любви среди жёлтых листьев, вечерних огней и тихой грусти. Фильм, который хочется смотреть под пледом с чашкой чая. 2️⃣ «Сладкий ноябрь» История о том, как одна встреча может изменить жизнь. Про любовь, умение чувствовать момент и замечать прекрасное в каждом дне. 3️⃣ «Шоколад» Маленький французский городок, аромат шоколада и женщина, которая меняет жизнь окружающих. Кино, после которого на душе становится теплее. 4️⃣ «Жена путешественника во времени» История любви, которая не боится ни времени, ни расстояний. Для вечера, когда хочется немного романтики, нежности и веры в чудеса. 5️⃣ Запись эфира «Жир на животе, валик, подтекания — как поможет вакуум?» Кинолента для тех, кто хочет снова влюбиться в себя! 🍂 …