918 подписчиков327 публикаций
Последние посты
Лента канала- Сегодня я вся ваша…
Давно не болтали по душам.
Пишите под этим постом вопрос на любую интересующую вас тему.
Выберу 5 самых интересных и подробно отвечу на них.
Уже не терпится узнать, что вас волнует больше всего 💜5 авг. 2026 г., 03:00263
- 📊 ОПРОС
━━━━━━━━━━━━━━━━
Какой подкаст послушаете первым?
1. Как дыхание влияет на тренировку — ██░░░░░░░░ 21% (13)
2. 5 практик для красоты — ██████░░░░ 59% (36)
3. Почему тело болит «без причины» — ██░░░░░░░░ 20% (12)
━━━━━━━━━━━━━━━━
🗳 61 голос · ⏰ до 11 августа в 09:13 (МСК)4 авг. 2026 г., 06:13282
- Подборка подкастов для вашего тела Чтобы меньше уставать, легче двигаться и лучше понимать себя — начните с этих трёх выпусков. 1⃣Как дыхание влияет на тренировку https://max.ru/id450139281430_biz/AZ373CBMPT4 • Почему без правильного дыхания даже самые хорошие упражнения работают слабее, и …4 авг. 2026 г., 06:00275
- Аудио версия:3 авг. 2026 г., 03:10276
- Утренняя 5-минутка для тела + Энергии недели
Сегодня работаем… с ушами👂
Всего 5 минут, чтобы:
✨ снять напряжение с шеи и зоны декольте;
✨ почувствовать лёгкость в голове;
✨ мягко наполниться энергией без кофе.
Сделайте практику и напишите, что изменилось в теле 🤍
00:04:55 — начинают…3 авг. 2026 г., 03:01330
- Дайджест недели или самое то интересное вместе с Надеждой Фридман. 27.07 — 02.08 Встречаем август! 🍉 Подготовили для вас подборку самых интересных публикаций, которые вышли на этой неделе в нашем канале. Делаем это с заботой о вас и вашем времени! ➡Физкультминутка: разминка в пост…1 авг. 2026 г., 13:00309
Подписчики
918
Публикации
327
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
9 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
5
публикаций
За 30 дней
52
публикаций
Просмотров за 90 дней
34 358
Ср. просмотров на пост
258
Пик активности: 27 июля 2026 г.Текст: 31Фото: 36Видео: 62Другое: 4