Подборка подкастов для вашего тела — 4 августа 2026 г. в 06:00:18.081
Подборка подкастов для вашего тела Чтобы меньше уставать, легче двигаться и лучше понимать себя — начните с этих трёх выпусков. 1⃣Как дыхание влияет на тренировку https://max.ru/id450139281430_biz/AZ373CBMPT4 • Почему без правильного дыхания даже самые хорошие упражнения работают слабее, и как получать от занятий в два раза больше пользы. 2⃣ 5 ежедневных практик для красоты https://max.ru/id450139281430_biz/AZ5kgYlsEd0 • Чтобы почувствовать себя живой и молодой уже с утра. Вы узнаете какие простые ритуалы помогают сохранять энергию, здоровье и красоту без лишних затрат времени. 3️⃣Почему тело болит «без причины» https://max.ru/id450139281430_biz/AZ7ZanlPQlY • Начнете понимать язык своего тела, чтобы напряжение и боль уходили, а не накапливались. С какого подкаста начнёте сегодня? ✨