Как избавиться от горбика? — 9 февраля 2026 г. в 05:11:00.000
00:07 Как избавиться от горбика? Всё рассказано на видео. Но перед этим, хочу озвучить главные причины его появления: Слабые мышцы шеи и спины — им просто не хватает сил держать форму Осанка — голова тянется к экрану, плечи уходят вперёд. Главная проблема 21 века! Долгое сидение — тело запоминает неудобное положение Гормональные изменения и вес — жир ооочень любит эту зону Возраст — всё банально: ткани теряют упругость, осанка «плывёт» А у вас есть этот горбик? — к сожалению, да 👍 — нет! Наше тело