Если хотите ввести любую привычку в вашу жизнь, будь то спорт, хобби, норма воды в день...
Если хотите ввести любую привычку в вашу жизнь, будь то спорт, хобби, норма воды в день, да даже крем для рук перед сном - нужно сделать ее доступной! Чтобы нельзя было провести день и не сделать это😁. Тюбик с кремом на тумбочку рядом, воду на видное место, и спорт тоже! Вот по поводу спорта у нас с Максом был долгий спор. У нас есть беговая дорожка, но стоит в подвале. Надо туда специально идти. Я говорила много раз: поставь мне ее перед телеком и я буду каждый день ходить. Но он мне говорил, что она тяжелая и портит полы. Надо ли говорить, что хожу я раз в неделю, когда вспомню🫠 А тут были в гостях у свекрови, я у нее увидела степпер. Попробовала, и мне зашло: заниматься легко, места мало занимает, поставил перед телеком и ходишь под сериальчик, отлично же👌🏻 Клево прокачивает мышцы ягодиц, даже если это 10-15 мин в день. Сама не заметила, как стала на него вставать и пару раз в день, пока дети например мультики смотрят. Я взяла себе Urbanfit такой же, как у свекрови. Он абсолютно бесшумный, компактный, и тренирует не только ноги, но и косые мышцы живота за счет поворотной техники👍🏻 Заниматься вообще не напрягает, мне даже больше нравится чем на дорожке ходить). Сейчас начинается холодный период, на улице не нагуляешься, все больше хочется на диване лежать🤣. А вы вот не лежите, а ходите вместо этого, ножки будут топ!) Берите на официальном сайте Urbanfit , там по моему промокоду NASTIATASTY45 будет скидка на все товары, у них там много тренажеров разных. И ссылки на вб и озон тоже оставляю, кому там удобнее брать)