Натали Медведева

Здоровье · 15 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

В смысле дома не потренить???? — 15 июня 2026 г. в 10:24:12.705

В смысле дома не потренить???? Достаточно эспандера и тренировку верха тела можно организовать ✅ Бабочка ✅ Тяга к низу живота ✅ Пуловеры ✅ Разгибания на трицепс Отдых между подходами 60-90 сек Отдых между упражнениями 120-180 сек Можно еще много что придумать для тренировки дома!