3 712 подписчиков792 публикаций
Описание ресурса
Больше чем Фитнес. 🏆 Твой наставник Начнем: ✅ Курсы: https://taplink.cc/natalya_medvedeva_ ✅ Дневник стройности: https://t.me/tribute/app?startapp=srvu
Последние посты
Лента канала- ✅ Тяга к сладкому часто является зависимостью. Это вопрос патогенной микробиоты, которую стоит обязательно менять, если цель — качество жизни.26 авг. 2026 г., 16:05765
- Улучшить симметрию тела действительно можно — часто дело в мышечных дисбалансах: одни мышцы перенапряжены, другие ослаблены, из-за чего возникает перекос (например, одно плечо выше другого, таз наклонён).
Прежде чем действовать, полезно провести самоанализ. Посмотрите в зеркало: плечи на одном уров…26 авг. 2026 г., 11:15881
- 😏Много спортивных людей в зале видите?
☝🏻К сожалению большинство не понимают что и как делать..
✅Для здорового взрослого человека с повышенной физической активностью рекомендуемая норма — 1.6/1.8г белка на 1 кг массы тела в день.
✅Чтобы добирать белок в питании, важно соблюдать нормы потреблени…26 авг. 2026 г., 10:00902
- 😍 Тренируем ноги ягодицы
❤️26 авг. 2026 г., 08:00871
- Перестань рекламировать чужие бренды! Начни носить свой! В мире, где все носят чужие логотипы, самое сильное заявление — носить своё имя. Твое имя — самый важный бренд. Это твоя история. Твой характер. Твои победы. То, чем действительно можно гордиться. Это уважение к себе, которое невозможно подд…+626 авг. 2026 г., 07:32869
- 🥰"АКЦИЯ" Девочки, мы закрываем продажи двух наших домашних курсов 💗 😊НО не ДОСТУП. 🌟ВСЕ наши курсы остаются с доступом на всегда, даже после закрытия продаж! ⚪️Курс "ПРЕСС РЕЛЬЕФ" (п.с. в том числе работа с диастазом) https://taplink.cc/natalya_medvedeva_/d/22ee/ ⚪️Курс "ЯГОДИЦИ линия БЕДРА" …26 авг. 2026 г., 06:09703
Подписчики
3 712
Публикации
792
Обновление
28 августа 2026 г.
Первая публикация
13 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
54
публикаций
Просмотров за 90 дней
226 488
Ср. просмотров на пост
1 132
Пик активности: 15 августа 2026 г.Фото: 36Видео: 164