⚪️Тренировка ног и ягодиц — 12 июля 2026 г. в 10:41:01.002
⚪️Тренировка ног и ягодиц ⚪️Можно дома ⚪️ Болгарский сплит/присед (выпад) ⚪️ Перекаты ⚪️ Отведение лежа на боку (силовой) ⚪️ Сгибание ног ⚪️Отдых между подходами 60-90 сек ⚪️Отдых между упражнениями 120-180 сек ✅Курс-НОВИЧОК😍 👍🏻 https://taplink.cc/natalya_medvedeva_/d/5f4a/ ✅Курс-Full body😍 👍🏻 https://taplink.cc/natalya_medvedeva_/d/2cde/
1 052 просмотров