🫶🏻 Как диагностировать анемию? — 21 июня 2026 г. в 14:56:58.537
🫶🏻 Как диагностировать анемию? Анализы сразу сдавать не нужно (и не все могут) - о дефиците организм сначала просигналит симптомами. 🔸 Яркие сигналы анемии: · выпадение волос · задержка, сбой цикла или аменорея · «заеды», трещины в уголках рта · ярко-красный язык · тахикардия (учащённое сердцебиение), даже с утра · повышенная тревожность, панические атаки, плаксивость, апатия 🔸 Нашли хоть один симптом? Это повод сделать анализ крови и проверить: · ферритин – для взрослых норма не ниже 30 и не выше 100 мкг/л. Стремимся, чтобы было примерно = нашему здоровому весу · клинический анализ крови (смотрим гемоглобин, эритроциты, цветовой показатель). Только гемоглобин - не информативно. Гемоглобин в норме не ниже 120 г/л, но при синдроме Жильбера часто выше, а анемия есть. · B12 (анемия не только железодефицитная) - норма 190–500 пг/мл Дальнейшее обследование - на основании полученных результатов. 🔸 Главный показатель - ферритин. Это депо железа, и часто анемия латентная, т.е. в скрытой форме. Низкий ферритин показывает, что организму не хватает железа и уже используются запасы из резервных мест. ✅ Что делать? Зависит от степени анемии и самочувствия. Иногда без препаратов не обойтись. Если самочувствие нормальное – корректируйте дефициты питанием. Для первой динамики нужно 3–4 недели, для полной коррекции в среднем 3 месяца. Продукты подбираются персонально, так как видов анемии много, и оцениваем ситуацию комплексно. ❗️ Дефициты – признак нарушений в работе ЖКТ. Не работает ЖКТ → не всасываются питательные вещества. И не важно, еда это или БАДы – не всасывается. Нужно восстанавливать кишечник. Первый лёгкий шаг - один разгрузочный день в неделю. Как составить, примеры меню, рецепты – всё дам на бесплатном мастер-классе 23 июня. 👉🏻 Регистрация по ссылке: ЛЕТНИЙ ДЕТОКС-ДЕНЬ А вы нашли у себя симптомы анемии или уже установлен диагноз? Делитесь в комментариях 💜