В ноябре мне 40 лет, у меня двое детей, младшая сейчас еще на ГВ. — 27 июля 2026 г. в 08:30:53.605
В ноябре мне 40 лет, у меня двое детей, младшая сейчас еще на ГВ. 🔸Что помогает мне выглядель на 5-10 лет моложе. 1. Я не делала уколы красоты ни разу, никакие. Поэтому у меня нет отеков, в том числе. 2. Генетика - есть ее заслуга, но после 35 лет и 2 родов все же это не основа. У меня очень тонкая кожа, которая быстро стареет и требует ухода. Увлажнение: сыворотки, крема, маски. Hygrafacial и dermadrop из аппаратного ухода раз в 3 месяца. 3. Базовый уход - изнутри. Вода - обязательно. Каждый день растительные жиры, каждый день есть масла, орехи или тыквенные семечки. Нет избытка животного белка - моя норма, не больше. *Ферритин в норме, общий белок 74. 4. Детокс-неделя раз в 3 месяца и в остальное время никаких диет, только сочетание продуктов и раз в неделю разгрузочный день. И в детокс-неделю я тоже ем - это не голодание, а чистое персональное питание. 5. Сладкое, бокальчик вина, еда вечером - ДА, бывает. Секрет молодости еще в отсутствии гиперконтроля и напряжения. Эмоциональное здоровье тоже важно. Ближайшая Детокс-неделя 03 августа. Приглашаю - составим и Вам. Легко, вкусно, быстро. Уходит 2-3 кг, отеки, вздутие и возвращается энергия. Подробнее про Детокс и тарифы здесь: https://naturaldiet.ru/program/reset *Регистрация открыта еще 4 дня