Отношение к женскому животу у меня интересное и двоякое.
Отношение к женскому животу у меня интересное и двоякое. С одной стороны, свои первые группы похудения я набрала после родов в 2009 году, и мы занимались жиросжиганием и восстановлением состояния живота, мышц и кожи. Интенсивно тренили по 5 раз в неделю перед и после работы и качали пресс как бешеные стремясь к кубикам. С другой стороны, с 20 лет я увлекалась восточными практиками, преподавала йогу и арабские танцы, где говорилось о других стандартах здорового женского живота. Говорилось, что перекачанный плоский "западный" живот - это спазм, брюшная полость заблокирована, не дышит, и это не полезно для женского здоровья. А нежный, слегка округлый, живой, дышащий, свободный, волнующий мягкий женский живот грушевидной формы - это залог привлекательности, сексуальности, текучести и здоровья женской репродуктивной и гормональной системы. Идеально - когда снаружи живот мягкий и женственный, а внутренние мышцы сильные, энергичные и одновременно пластичные. И работают во всех направлениях, а не только на спортивных "скручиваниях". Когда талия прорисована, а фигура сформирована в форме "песочных часов" Такая форма женского тела говорит, что со здоровьем внутренних органов все хорошо. Когда живот - это не ужасающий объект стыда, который прячут, а красивая притягательная женская часть, которую любят, берегут и украшают. Сегодня я сделала измерения и отметила, что мои ребра и талия вернулась к объёмам до начала возрастных гормональных изменений, которые дали рост веса. И теперь дело за нижней частью живота. В течение грядущих 3х недель я собралась прицельно уделить внимание этой части и поработать именно над объёмом и лишней кожей. Дополнительно к нашим тренировкам в течение 21 дня я буду: - Делать дыхательные упражнения и работать с внутренними мышцами натощак - Делать подтягивающий массаж зоны живота и спины для кожи и тканей, уменьшающий обьемы, улучшающий кровообращение и способствующий жиросжиганию. Если хотите со мной, напишите "хочу" Если соберется 5 желающих - запишу подробный урок, что и как делать и отдам вам его за 990 руб Если мы готовы пойти дальше и организуемся - сделаем 10-дневный интенсив, когда вы будете приезжать ко мне утром натощак (время подберем). Поделаем это вместе пока не встроится в привычку. Кто со мной шлифовать живот - пишите в ЛС. Присоединяйтесь, а то буду одна красивая 😘