Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА И ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ Тело, эмоции и мышление — три ключа к переменам. Помогаю менять сценарии, справляться со страхами и кризисами, выстраивать зрелые отношения с собой и другими, возвращать уверенность и внутреннюю опору. Здесь о самооценке, отношениях, теле, эмоциях и способности выбирать, как жить.
СЕГОДНЯ Я В ПЕЧАЛИ Утром ушла из жизни моя вторая мама, тетя Люба… С Леной мы познакомились в первом классе, правда в начале нас было трое , треугольник он и в дружбе проигрывается , как и в любви - ревность, ссоры, разборки, слезы, каждый тянет в свою сторону. Третья была Лариса , она жила с Леной в одном дворе, а дальше мне повезло, после 9 класса, Лариска ушла из школы. С тех пор мы с Леной стали близкими подругами, а ее мама родственной душой и моей второй мамой, наши родители подружились и Лену в моей семье, воспринимали, как третью дочь. А еще нашим родителям в 1986 году дали садовые участки рядом. Мы учились, дружили, ночевали друг у друга, делились самим сокровенным и чуть не поступили в один ВУЗ экономический (мой папа очень хотел), я правда решила , что это не мое и не ст…
Читать целикомУтро ☕️
Утро ☕
#какэтобыло Иногда во взрослом возрасте мы задаём себе вопросы: «Я не знаю, чего хочу». «Почему я всё время живу не в настоящем — то в прошлом, то в будущем?» «Почему мне сложно чувствовать себя в балансе?» «Почему одни и те же эмоции и сценарии повторяются снова и снова?» Кажется, что ответы нужно искать в сегодняшней жизни. Но очень многое из того, как мы чувствуем себя сейчас, начало формироваться гораздо раньше — в детстве. Есть 7 детских периодов, в каждом из которых формируются свои важные опоры: отношение к себе, миру, своим желаниям, чувствам, близости, границам и собственной силе. И если какая-то потребность в определённый период не была прожита или удовлетворена, она может продолжать напоминать о себе уже во взрослом возрасте. На встрече мы исследовали именно это. Мы даже …
Читать целикомПро одиночество в отношениях Тут важно не обманывать себя самим фактом отношений. Партнёр есть ≠ близость есть. Можно проверить довольно простые вещи: — Я могу рассказать этому человеку, что со мной происходит? — Мне интересно, что происходит с ним? — Мы вообще разговариваем кроме быта, детей, денег и планов? — Я могу на него опереться, когда мне тяжело? И ещё важный вопрос: а может ли он опереться на меня?… Или я настолько занята своими претензиями и нехваткой внимания, что уже не вижу второго человека? Одиночество в паре бывает разным: иногда рядом эмоционально недоступный человек. Иногда близость есть, но между вами накопились обиды, ожидания и недосказанность. А иногда мы сами настолько растворились в отношениях, что партнёр стал отвечать за наше настроение, счастье и ощущение соб…
Читать целикомА кем вы становитесь, когда оказываетесь среди других людей❓ Это период солидарности. Примерно с 7 до 12 лет ребёнок всё больше выходит в большой социальный мир: друзья, школа, компания, конкуренция, сравнение, команда. И здесь формируется очень важная вещь: 👉🏻 как я чувствую себя среди других людей? Могу ли я быть собой и при этом оставаться частью группы? Могу ли сотрудничать? Могу ли конкурировать? Могу ли занимать своё место, не подавляя других и не исчезая самому? Если этот опыт складывается непросто, во взрослом возрасте можно увидеть очень разные стратегии. Кто-то постоянно доказывает: «Я должен быть самым успешным, самым сильным, самым значимым». А кто-то выбирает другую стратегию: «Лучше не высовываться. Не привлекать внимания. Пусть решают другие». С одной стороны — с…
Читать целикомНАПОМИНАЮ Сегодня встречаемся в 15:00 безопасном пространстве, где будем вместе дышать, расслабляться и медитировать, возвращая контакт с телом и внутреннюю опору. 🧘Где: ул. Пушкина, 52 (для вашего удобства есть бесплатная парковка) 👌Одежда: максимально комфортная, свободная, не сковывающая движения 🤝Стоимость (энергообмен): 1500 рублей. Обняла ♥️
Утро ☕️
#моясуббота😍 Есть такая прекрасная психологическая техника; Перед сном садитесь, закрываете глаза и прокручиваете свой день , начиная с конца. Вот я сижу на постели., до этого чистила зубы, приняла душ и так до вашего пробуждения 👌 Дает ясность прожитого дня и ценность ваших действий 💯 Ушла спать! Обняла ♥️
Утро, суббота ☕️ Идти до конца через силу» — не подвиг. Это путь к опустошению. Психологическая зрелость — вовремя развернуться, понять туда ли иду и ЗАЧЕМ? Это уже даст снизиться эмоциональному накалу и принять решение 💯 Решила сегодня в приоритете сделать ОТДЫХ и немного 🤏 дел по дому 😍
Если прямо СЕЙЧАС чувствуете, что батарейка ушла в глубокий минус, а мир вокруг потерял краски — дайте себе право на паузу. Вашей нервной системе нужна бережная перезагрузка. Зову вас в безопасное пространство, где мы будем вместе дышать, расслабляться и медитировать, возвращая контакт с телом и внутреннюю опору. ♥️Когда: 11 октября, 15:00–17:00 🧘Где: ул. Пушкина, 52 (для вашего удобства есть бесплатная парковка) 👌Одежда: максимально комфортная, свободная, не сковывающая движения 🤝Стоимость (энергообмен): 1500 рублей Приходите отогреться душой и телом. Чтобы забронировать место, пишите в ЛС. Обняла и ушла на учебу в магистратуру♥️
