Наталья Калининская | Психологическая поддержка | Опора на себя
Здоровье · 11 сентября 2026 г.
Почему в жизни взрослого человека иногда повторяется то, что началось ещё в детстве?
Почему в жизни взрослого человека иногда повторяется то, что началось ещё в детстве? Мы растём, становимся взрослыми, строим отношения, карьеру, семью. Кажется, что детство давно осталось позади. Но именно в детстве формируются первые ответы на важные вопросы: Можно ли мне хотеть? Можно ли выбирать? Можно ли говорить «нет»? Можно ли проявляться? Можно ли быть собой? В каждом возрасте ребёнок проходит определённый этап развития и учится чему-то важному. • «Я сам» — учится самостоятельности и отделению от родителей. • «Я хочу» — чувствовать свои желания, выбирать и проявлять волю. • «Я могу» — доверять своим возможностям и действовать. Позже — выражать своё мнение, выстраивать границы, строить отношения, чувствовать свою ценность и принимать свою силу. Если в каком-то из этих периодов ребёнку было сложно проявляться, его желания часто подавляли, чувства обесценивали или самостоятельность не поддерживали, определённые стратегии могут закрепиться. И во взрослом возрасте человек уже может не понимать, почему ему так трудно сказать «нет», выбрать себя, проявить желание, доверять своим решениям или перестать терпеть то, что ему не подходит. И здесь для меня особенно важна работа через тело. Потому что тело часто раньше сознания показывает, где мы сдерживаем себя, замираем, терпим или теряем контакт со своими желаниями. Когда мы начинаем замечать эти реакции и понимать, откуда они появились, постепенно возвращается возможность чувствовать, хотеть, выбирать и действовать по-своему. И тогда то, что когда-то формировалось в детстве, может стать опорой уже во взрослой жизни. Самостоятельность. Воля. Возможность проявляться. Границы. Отношения. Собственная ценность. Сила. Это и есть точки опоры взрослой личности — то, на что мы можем опираться, чтобы оставаться собой и строить свою жизнь не на автомате, а из собственного выбора. Обняла 🫶🏻