Наталья Калининская | Психологическая поддержка | Опора на себя
Здоровье · 6 октября 2026 г.
Отдохнуть от…
Отдохнуть от… себя? 🎭 «Я так устала от этой твоей „позитивной“ Натальи, которая вещает уже из каждого утюга!» — такое резкое, но честное сообщение я недавно получила от своего Внутреннего Критика. И знаете что? Моя Внутренняя Взрослая фигура не стала спорить. Она тихо согласилась: «Понимаю. Я тоже от неё устала. Нам пора от неё отдохнуть». 💫 Взять отпуск от самой себя. Снять этот «костюм». Он удобный, полезный, привычный. Но что под ним? Кто останется, если на два часа снять маску «продуктивной, позитивной и всё успевающей» версии себя? Если прямо сейчас за этим «если» у вас нахлынывает грусть, раздражение, злость или полное бессилие — это нормально. Вы не сломались. Вы просто устали соответствовать. Давайте вместе бережно стряхнем этот наплыв эмоций и освободим место для ваших настоящих, живых сил. Тех, что сейчас прячутся за выгоранием и мнимой «ленью». 🌿 В это воскресенье мы будем: Двигаться и дышать — чтобы выпустить зажатое в теле напряжение. Расслабляться — чтобы вернуть себе базовое чувство безопасности. Медитировать — чтобы мягко вернуться в настоящий момент. Без тревог о будущем и сожалений о прошлом. Мы будем учиться отдыхать от чужих ожиданий. И от самих себя. Качественно. Если вы чувствуете, что батарейка на нуле — приходите. Позвольте себе просто быть. 📍 Где и когда: Когда: Воскресенье, 15:00 – 17:00 Где: г. Казань, ул. Пушкина, д. 52 (4 этаж, офис 415) Энергообмен: 1500 рублей 🎒 Что взять с собой: Удобную одежду, которая не стесняет движения, и готовность побыть собой. Обо всем остальном я уже позаботилась. 📥 Как забронировать место: Напишите в комментарии «ХОЧУ В ОТПУСК» или отправьте мне личное сообщение. Количество мест в группе строго ограничено размерами кабинета — мы собираем маленький, бережный и безопасный круг «для своих». Обняла♥️