Секрет вечной молодости или как читать классиков, тусоваться, брать ипотеку и при этом ...
Секрет вечной молодости или как читать классиков, тусоваться, брать ипотеку и при этом молодеть. Как сохранить молодость — спекулятивная тема. Сегодня рассуждения психолога. И сразу с места в карьер: наш организм запрограмирован на вечное обновление. И секрет в наших стволовых клетках, которые уже у нас внутри и все умеют, просто мы им мешаем поддерживать нашу молодость. Из изученного мной материала на эту тему я сформировала четыре секрета. Секрет №1 немного банальный, но все же — поддерживать обменные процессы в организме, а это сбалансировано питаться, много двигаться, дышать, пить, потеть и, как следствие, поддерживать активный кровоток к центру управления нашим организмом, а именно к мозгу. А вот дальше интереснее. Чтоб "здоровеньким" не помереть Секрет №2 Гигиена информационного потока. Это боль современности. Утром открываем не глаза, а социальные сети — знакомо? Информационный шум запускает стресс и физиологические зажимы, происходит блокировка пункта 1. Как итог — стволовые клетки не обновляют организм, а плачут и умирают голодные и обездвиженные, без еды, воды и кислорода. 💡 Отписались от десяти каналов, заменили пару раз телефон на книгу а 2 часа Тик-тока на прогулку и вот, жизнь стала налаживаться, появились творческие мысли и желание жить. Чистая голова это не только про мысли, но и про молодость 😉 Секрет №3 Социализация Мы живём в странное время. Чтобы позвонить другу, мы сначала пишем: «Привет, а можно позвонить?» А чтобы встретиться вживую — нужно собрать совет директоров, согласовать с графиками и еще бог знает что. Онлайн стало наше все - а зря. Человеку нужен человек. Почувствовать обмен энергиями, посмотреть в глаза, ощутить тактильное тепло, почувствовать вибрации, запахи — кто чем больше ощущает. 💡 Хочешь быть молодым— ходи на тусовки! Не на корпоративы, а на те, где вы смеетесь от души, обнимаетесь, спорите о смыслах и пьете чай с печеньками. Общение— элексир молодости. Секрет №4 Долгосрочные цели — зачем вам жить до 150 лет, если не понятно зачем. Это самое важное. Стволовые клетки, даже пересаженные, активируются не от БАДов и кремов, а от смыслов. 💡 Если у вас есть цель на 10-15 лет, ваш горизонт отодвигается. Вы не застреваете в текучке, вы мобилизованы и активны. Вы знаете, для чего вы сегодня на зарядке, зачем этот стакан воды и для чего вы танцуете сальсу. У вас цель построить зимний сад в своем доме, дождаться внуков, написать книгу, выучить португальский и вы знаете для чего все это? Без цели вы просто существуете, с ней — вы молоды. Как итог: секрет вечной молодости это когда утром вы просыпаетесь и знаете, что сегодня будет деятельно, смешно, вкусно, полезно и с кем-то живым и теплым)) Ну и начните с ответа на вопрос: какие правила я нарушаю прямо сейчас и что я могу изменить в ближайший час? (Если конечно хочу сохранить молодость) Может прогуляться или назначить встречу с психологом 😉 Обнимаю и остаюсь на связи Мой сайт http://natalya-legko.ru/ Моя почта Natalya-legco@mail.ru #Секреты_Молодости #Стволовые_клетки #Живое_общение #Психология_молодости