Наталья Шамаева | Терапия души и внутренняя опора

Добрый день, друзья! Напоминаю, что завтра в субботу в 9:00 по мск. времени состоится эфир с экспресс-разборами ваших запросов. Ориентировочно будем работать до 11:00. Ссылку на подключение отправлю в комментариях в 8.50 На эфире разберём один или несколько запросов. Вы сможете: ✨ задать свой вопрос; ✨ поднять руку и выйти на разбор; ✨ посмотреть, как проходит работа с запросом; ✨ увидеть, как через понимание причин можно менять своё состояние и свою жизнь. Разборы будут проходить в формате живой работы. Приходите. Давайте вместе исследовать себя и находить новые пути к изменениям 🌱 Буду рада видеть вас на эфире 🤍 Кто планирует прийти — поставьте 🔥 https://telemost.yandex.ru/j/77203124981990

Иногда мы что-то делаем, но у нас не получается так, как мы хотим. Мы начинаем ругать себя, обесценивать свои усилия и думать, что с нами что-то не так. В такие моменты скажите себе: «Различаю и разделяю себя и результат своих действий». Я могу быть недовольна результатом, но это не значит, что я должна быть недовольна собой. Результат — это то, что у меня получилось в конкретной ситуации, а не показатель моей ценности как человека.

+1

❤️ Такие отзывы невозможно оставить только в комментариях! Читаю ваши отзывы и радуюсь вместе с вами! Для меня очень ценно, когда вы делитесь своими изменениями и рассказываете, что происходит в вашей жизни после нашей работы. Я благодарна каждому за доверие, открытость и обратную связь. И отдельная благодарность Евгению Теребенину за метод «Терапия Души», с которым я работаю и продолжаю развиваться. ✨ Какие изменения происходили у моих клиентов после работы: — Ушёл туман в голове, в котором человек жил много лет. — После работы с запросом на деньги на следующий день пришёл перевод, который задерживался целый год. — Улучшились отношения с мамой. — Человек перестал откладывать жизнь на потом и начал жить сейчас. — Вместо хаоса в голове появилось ощущение структуры и спокойствия. — Раб…

❤️ **Давайте зафиксируем результат нашей работы** После нашей сессии предлагаю вам ответить на три вопроса: **1. Запрос:** С чем вы пришли в работу? Что хотели изменить или решить? **2. Что делали:** Над чем работали? Какие чувства, убеждения, ситуации или внутренние состояния исследовали? **3. Что получили:** Что изменилось после работы? Что вы почувствовали, поняли или стали воспринимать иначе? Что изменилось в вашем состоянии, мыслях или отношении к ситуации? ✨ **Зачем это нужно?** Когда мы работаем над собой, важно не только получить результат, но и заметить его, признать и осознать. Когда вы формулируете словами то, что изменилось, вы помогаете себе обратить внимание на новый опыт и закрепить его. Вы начинаете лучше замечать свои изменения, видеть собственный путь и опиратьс…

Практика «Постоянная готовность» Бывает, что тело находится в напряжении настолько постоянно, что мы перестаём это замечать. Мы ложимся спать, хотим отдохнуть, но тело не может расслабиться, словно растечься по постели. Мы принимаем привычную позу, например ложимся на бок и сжимаемся, чтобы хоть немного отпустить напряжение. А ночью просыпаемся и не можем снова уснуть. Одной из возможных причин может быть состояние повышенной готовности: тело и психика продолжают готовиться к опасности, действиям или решению задач, даже когда вокруг спокойно. Давайте исследуем, к чему вы постоянно готовы. Выберите, что вам ближе: 1. Готовность к опасности. Нужно быть начеку, потому что что-то может произойти. 2. Готовность к действию. Нельзя расслабляться, нужно решать задачи, контролировать, двигатьс…

Наконец-то мне пришло удостоверение! ❤️ В августе прошла обучение по программе «Основы ведения групповых психологических сессий по методу „Терапия Души“, а сегодня держу в руках документ о повышении квалификации. Ещё один шаг в моём профессиональном пути. Продолжаю развиваться, набираться опыта и идти дальше в любимом деле ✨