Я подготовила для вас несколько вариантов удачных белковых сочетаний, которые вы увидит... — 6 августа 2026 г. в 13:03:03.182
Я подготовила для вас несколько вариантов удачных белковых сочетаний, которые вы увидите на следующих карточках. Например: 🥚 Яйца + хумус 🦃 Индейка + киноа 🥛 Протеиновый коктейль + греческий йогурт 🐔 Куриная грудка +фасоль Все эти сочетания не только допустимы, но и помогают легко набрать необходимое количество белка за один приём пищи. Не обязательно использовать именно эти продукты. Главное — понимать принцип: не бойтесь сочетать разные источники белка, если они вписываются в ваш рацион и хорошо вами переносятся. 💚 Сохраняйте карусель, чтобы идеи белковых приёмов пищи всегда были под рукой. Возможно, именно она поможет вам наконец перестать переживать из-за мифов и начать получать достаточное количество белка каждый день.
51 просмотров