Завтрак на минималках, но с хорошим составом. — 25 июня 2026 г. в 06:41:40.145
Завтрак на минималках, но с хорошим составом. Понимаю, понимаю, сейчас больше легких заправок, просто из масел и уксусов, но если в холодильнике мается банка тахини, вы уж как-то про нее тоже не забывайте. Паста из кунжута - отличный источник витаминов и минералов [кальций, магний, цинк, селен, витамины группы В - для костей, сердца, сосудов, кожи, волос и нервишек]. Ловите бомбический соус для ваших зеленых салатов. Я еще бахнула стручковой фасоли, кейла и яйца [куда без белка] - получилось отличное сочетание. Тахини 1 ст. л. Оливковое масло 1 ст. л. Лимонный сок 1 ст. л. Мед жидкий 1 неполная ч. л. Соль 1 щепотка Все смешать и отрегулировать густоту питьевой водой [обычно не больше 1 ст. л.], попробуйте и скорректируйте при необходимости вкус солью/лимоном. Пс. Кейл - лапушка, в салат свежим отлично [только пожмакайте его чуть руками прежде для мягкости], можно поджарить в омлеты и яичницы. Пользы вагон. Псс. Еще тахини и салаты с ним были тут. Самого классного четверга! Йухууууу 🚀