Наташа в форме

Здоровье · 24 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Спишшшььь? — 24 июня 2026 г. в 19:08:59.038

Спишшшььь? Спи, спи. Но помни, что фрукты и ягоды содержат много фруктозы. И даже в сезон самых спелых, их количество за раз не должно превышать одной чашки. Худшее время употребления - поздний вечер, так как вечером чувствительность к инсулину снижается, метаболизм замедляется и фруктоза, вероятнее всего, пойдет на синтез жира. И передай это человеку, перебирающему три ведерка клубники. Все. Спи ❤️