Пьёте железо, а ферритин всё равно не растёт? — 30 марта 2026 г. в 21:23:02.608
Пьёте железо, а ферритин всё равно не растёт? Скорее всего, вы пропускаете самое главное…⬇️ Чаще всего анемия про то, что организм не может УСВОИТЬ железо И здесь важна правильная последовательность : 💚1) Одуванчик, начинаем с него! Мало того,что в нем железа больше,чем в листовой зелени ,так он еще очищает печень и улучшает желчеотток, тк без этого железо не будет усваиваться должным образом и ферритин не будет расти . 💚2) Мокрица (звездчатка) -тоже суперфуд-в ней железа в три раза больше,чем в шпинате ,а еще она работает как «проводник»: улучшает работу ЖКТ потому что обладает мощным противовоспалительным действием,заживляет слизистые , стимулирует ток лимфы и помогает организму принять и усвоить 💚3) Крапива (этап наполнения!). в 100 г крапивы содержится 41 мг железа !! Это абсолютный рекорд !! Крапива повышает уровень гемоглобина ,Ферри на и количество эритроцитов . Железо из крапивы легко усваивается ,за счёт содержания всех кофакторов и особенно витамина С (улучщающий усвоение железа) плюс вся таблица Менделеева на минералы ,за счет этого происходит питание крови и восстановление энергии. Что с этим делать ?? Вот так нарвать пучочек трав,промыть,добавить яблоко/банан/киви всего по желанию и стакан воды-взбить в блендере -зеленый смузи из дикоросов готов !! 💡 Девчат, вот как дом без фундамента строить нельзя, так и здесь: Сначала включаем печень, потом снимаем воспаление с жкт и улучшаем усвоение , и только потом наполняем!