🎢 Эмоциональные качели: почему наше настроение скачет от тоски до ликования? — 24 июля 2026 г. в 04:57:00.850
🎢 Эмоциональные качели: почему наше настроение скачет от тоски до ликования? Знакомо ли вам чувство, когда утром хочется сбежать на необитаемый остров, а через час душа уже поет без видимой причины? Высокий самоконтроль помогает скрывать это от окружающих, но внутри разыгрывается настоящая буря. Почитайте, с какой ситуацией столкнулась девушка на форуме: «Стала замечать слишком резкие перепады настроения - что это? Например: проснулась - испытываю ощущение тревоги и тоски, желание уйти куда-нибудь из этого мира на необитаемый остров, где тихо и хорошо, усталость от людей, дел, от всего, уныние. И буквально тем же утром иду по улице на работу - настроение взлетает, душа ликует и поёт, хочется петь, прищёлкивая пальцами, и я кажусь себе прекрасной. Окружающие моих состояний не замечают, потому что я им их не демонстрирую никак, веду себя ровно, ни "депрессивными", ни "маниакальными" взглядами ни с кем не делюсь. Подскажите пожалуйста - что это может быть, как с этим бороться и надо ли бороться, и не пора ли к психиатру?.. » Разобрала эту ситуацию в подкасте. Почему вам нужно его послушать? — узнаете, как скрытое истощение ресурсов и жесткий самоконтроль раскачивают эти качели. — почему борьба с собой только усугубляет ситуацию. — поймете, о чем на самом деле пытается предупредить вас организм. — узнаете, как разделять себя и эмоции — узнаете, как правильно реагировать на резкие спады и подъемы настроения. Ситуации у всех могут быть разные, поэтому, если вас часто накрывают эмоциональные качели, напишите мне в личку свою ситуацию👉 [Написать в личку] Я внимательно послушаю её и в ответном аудио подробно расскажу, что именно вам нужно сделать для возвращения контроля и опоры❤️