🙈 Весь день носилась как электровеник, а вечером всё равно ощущение, что сделала недос... — 31 августа 2026 г. в 04:57:01.364
🙈 Весь день носилась как электровеник, а вечером всё равно ощущение, что сделала недостаточно. Работу закончила. Ребёнка в кружок записала. Домой продукты заказала. Кому надо — помогла. Кого надо — спасла. И вроде логично было бы вечером сказать себе: «Всё, я молодец, на сегодня хватит». Но нет. Внутри включается другой голос: «Ну и что? Это база». «Можно было больше». «Вот это ещё не сделано». «Чего ты уже расслабилась?» И в итоге вместо удовлетворения — усталость, раздражение и ощущение, что ты опять где-то недотянула. В подкасте я разбираю, почему нам так сложно поставить внутреннюю точку и признать: на сегодня достаточно. И почему недоделанный отчёт, пицца вместо домашнего ужина или два пункта, оставшихся на завтра, вдруг превращаются не просто в дела. Они начинают звучать внутри как: «я плохая мать», «я недостаточно хорошая», «я опять не справилась». И поделитесь👇: вам вообще легко в конце дня сказать себе «я сегодня сделала достаточно» или внутри сразу находится ещё один пункт, за который можно себя добить?