Куриная грудка, запечённая в кефире — это очень вкусное блюдо. — 27 мая 2026 г. в 09:31:02.911
Куриная грудка, запечённая в кефире — это очень вкусное блюдо. 🔸На 100 граммов приходится 97.71 ккал🔸Содержание белков, жиров и углеводов — 14.96/1.42/6.32🔸 Состав: 500 г куриной грудки; 250 мл кефира 1%; 3 зубчика чеснока; специи по желанию. Способ приготовления: Грудки тщательно моем и нарезаем на кусочки средней величины. Чеснок режем тонкими пластинками и кладём в мясо. Добавляем специи по вкусу. Заливаем смесь кефиром и перемешиваем. Оставляем в холодильнике на 1–1,5 часа. После этого выкладываем в духовку, разогретую до 190 градусов, и запекаем около 40 минут. Приятного аппетита!