Куриное филе, запечённое под овощной "шубой" в духовке — 16 июля 2026 г. в 15:30:39.807
Куриное филе, запечённое под овощной "шубой" в духовке 🔸энергетическая ценность на 100 грамм – 119,56 ккал🔸содержание белков/жиров/углеводов – 21,07/3,57/0,42🔸 Список продуктов: 4 куриных филе 1 помидор 100 г моцареллы 3 г чеснока 50 г нежирного твёрдого сыра базилик по вкусу специи по желанию соль по вкусу Процесс приготовления: Филе промойте и обсушите. Форму для запекания смажьте маслом и выложите в неё куриное мясо. Посолите, добавьте перец, специи и при желании итальянские травы. Поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов, на 15 минут. Пока мясо запекается, помидор, чеснок и зелень вымойте, обсушите и мелко нарежьте. Твёрдый сыр натрите на тёрке. Выньте форму из духовки. Смешайте овощи с сыром и зеленью, посолите по вкусу и распределите эту смесь поверх курицы. Моцареллу нарежьте кружочками и выложите сверху. Такая «шуба» придаст блюду аппетитный вид. Верните форму в духовку и запекайте ещё 15-20 минут до появления золотистой корочки. Приятного вам аппетита!