в который раз бросаю пить кофе
в который раз бросаю пить кофе возможно, это уже 50 попытка. обычно меня хватает только на одну-две недели мне нравится вкус и сам ритуал по приготовлению кофе. когда беру красивую чашку, наливаю кофе, открываю книгу и наслаждаюсь ароматом и самим моментом но! я не хочу от него зависеть. хочу научиться пить изредка по настроению поэтому решила сначала сокращать количество. даже нашла несколько весомых аргументов, чтобы быстрее бросить: кофе может усиливать тревожность и раздражительность, задерживает воду и вызывает отечность, провоцирует скачки давления, усиливает запоры и вызывает симптомы простуды сейчас убрала одну чашку (пила по 2 в день), дальше попробую пить декаф или сильнее разбавлять водой. но все запреты нужно обязательно чем-то заменять. и вместо кофе пробую пить ройбуш, цикорий, травяные чаи. посмотрим что из этого выйдет