Где заканчиваются бесконечных попытки «ещё раз похудеть»? Конечно в «Арт‑перезагрузке» 🤍
Где заканчиваются бесконечных попытки «ещё раз похудеть»? Конечно в «Арт‑перезагрузке» 🤍 Я вдохновила Карину попробовать вернуть энергию и здоровье, но после стольких неудачных попыток ПП, тренировок, марафонов, она не особо верила в изменения. Но моя методика и поддержка помогли не потерять мотивацию, дойти до конца и построить новую систему жизни. За месяц в программе у Карины ушло 5 кг. Но главное для нее совсем не цифры. На практике по рисованию она поняла: «Я вообще не знаю, зачем худею. Я не думала о своём здоровье, только о здоровье мужа и детей. Себя просто не было в этой картине». На курсе Карина впервые начала слышать себя: 🔠увидела, что заедает эмоции сладким; 🔠научилась отличать физический голод от эмоционального; 🔠заметила, что радость и стресс заглушала едой, потому что не умела проживать чувства. Самое важное: после программы Карина перестала крутить мысли о еде 24/7. Мои инструменты помогли перестать жить в режиме «как не сорваться» и выстроить понятную систему и опору на себя💛 Мои любимые #кейсы)