🎾 3 упражнения с мячами
🎾 3 упражнения с мячами В этих трёх упражнениях прячется целая тренировка исполнительных функций - именно они отвечают за планирование, контроль и многозадачность. 1️⃣ Перебрасываем мяч через вытянутую руку и ловим: тут мозг одновременно держит в голове программу действия, следит за траекторией и координирует движение. Это про серийную организацию движений и зрительно‑моторную координацию - ребёнок учится не терять последовательность шагов. 2️⃣ Бросаем мяч и ловим другой рукой: задача усложняется - нужно заранее спланировать смену руки, удержать цель и вовремя переключиться. Это отличная тренировка переключения внимания и скорости реакции: мозг предсказывает, где окажется мяч, и готовит нужное движение вовремя. 3️⃣ Чеканим и ходим по кругу: сразу одномоментно нужно удержать несколько стимулов: • ритм, • направление ходьбы, • баланс, • контроль удара. Ребёнок распределяет внимание, удерживает двигательную программу и одновременно регулирует темп. Так через игру мы мягко тренируем те самые «рычаги управления» мозгом - чтобы потом легче давались и уроки, и любые многоступенчатые задачи. 🧠 Потому что в этот момент мозг работает как та самая мама, которая одновременно греет суп, отвечает на сообщения и следит, чтобы никто не залез на шкаф. Узнали себя?)) Ставьте огонечки - добавлю еще порцию упражнений☺️🔥