3 вопроса, которые нужно себе задать, когда ситуация выходит из-под котроля и вы места ... — 25 мая 2026 г. в 06:51:05.271
3 вопроса, которые нужно себе задать, когда ситуация выходит из-под котроля и вы места себе не находите от тревоги. Первый: это навсегда? Наш мозг так устроен, что мы сильнее концентрируемся на негативных событиях, плохое мы помним дольше, чем хорошее. Из-за этого кажется, что дурдом из жизни никуда и никогда не денется. А самом деле это не так. Поэтому спросите себя, будет ли эта проблема так же актуальна через пять дней, пять недель, месяцев. Когда вы определите конечную точку, вам будет легче справиться с ситуацией. Второй: это разрушит всю мою жизнь? Тут сложно — надо взглянуть на ситуацию трезво и определить, где у вас все еще хорошо. Что-то ведь осталось позитивным? Пусть что-то не получилось, но не получилось ведь что-то одно, не вся жизнь пошла под откос. Третий: что я могу сделать прям сейчас? Что на самом деле от вас зависит? Что в ваших силах изменить? Сосредоточьтесь именно на этом, не пытайтесь объять необъятное и контролировать то, на что вы никак повлиять не можете. Реальные действия помогут обрести почву под ногами. На этом второй админ пойдет работу работать — самые реальные действия, которые только можно себе позволить. А вы чем займетесь?