Оптимисты дольше живут — ничего личного, чистая наука. У них, оказывается, сердечно-сос... — 21 мая 2026 г. в 06:36:12.244
Оптимисты дольше живут — ничего личного, чистая наука. У них, оказывается, сердечно-сосудистые риски встречаются реже, чем у пессимистов. А проблемы с сердцем — это основная причина смертности во всем мире. Позитивно настроенные люди чаще выбирают спорт и здоровое питание, у них более здоровые привычки, они меньше поддаются стрессу и негативным эмоциям, тревожности и депрессии. И что приятно, позитивный взгляд на мир можно натренировать, как мышцу: ученые проверили это опытным путем. Группу участников попросили вести дневник, учили практиковать осознанность и благодарность, направлять негативные мысли в конструктивное русло — и выяснили, что люди от счастья стали больше ходить пешком, а показатели давления у них снизились на 7-8 пунктов. И это всего за 2-3 месяца. А вы в чьей армии? 🔥Я оптимист — все будет хорошо 🧡Я пессимист — ну а как еще в этом мире? 👍Я фаталист — все будет как будет