🛡На этой неделе тема защиты — как нельзя кстати. И в первую очередь речь о защите себя. — 25 февраля 2026 г. в 11:29:15.742
🛡На этой неделе тема защиты — как нельзя кстати. И в первую очередь речь о защите себя. В самолёте нам говорят: сначала наденьте маску на себя, потом на ребёнка. На работе — то же самое. Если вы выдохлись, если ваши границы стёрты, если вы не можете сказать «нет» — вы теряете эффективность и для команды, и для себя. Защищать себя на работе — такой же необходимый навык, как планировать или договариваться. А один из китов этой защиты — умение говорить «нет». Почему мы не говорим «нет» на работе? Не потому что не умеем. А потому что внутри, как правило, сидит один из таких «тараканов»: 1️⃣ Стыдно подвести Наш менталитет: «нет» = предательство. Поэтому молча берём ещё одну задачу, даже когда и так дел под завязку. 2️⃣ Страх показаться слабым Кажется: скажу «нет» — все увидят, что я не супермен. Поэтому соглашаемся, а потом вкалываем ночами, доказывая кому-то, что «я справлюсь». 3️⃣ Неудобно перед руководителем Особенно если руководитель сам не знает, что важнее. Поэтому киваем, берём задачу, а потом тонем и срываем сроки — но молчим до последнего. НеКурс