Я тут поймала себя на странном ощущении... телефон вибрирует, одно срочное уведомление ...
Я тут поймала себя на странном ощущении... телефон вибрирует, одно срочное уведомление догоняет другое, а у меня внутри почему-то абсолютная тишина. И, кажется, я наконец поняла, откуда она взялась. Я просто разрешила себе больше не изображать бурную деятельность, когда сил на неё давно уже нет. Мы столько лет учились всё успевать и выжимать максимум из каждого дня, что сейчас настоящей роскошью стало просто ходить со своим лицом. Без бодрой маски человека, который в любой момент готов включиться, ответить в чате и срочно что-нибудь решить. И я больше не хочу выстраивать режим сна ради утренних...прости господи...медитаций в шесть утра. Я хочу спать, потому что устала, и мне кажется, это вполне нормальная причина не ставить будильник на рассвете. В этом году у меня появилось несколько личных «нет», и одно из них касается бесконечной гонки за чужим вниманием. Если ради проекта нужно поселиться в рабочих чатах и отвечать там круглые сутки, я просто выхожу, потому что моя нервная система в стоимость работы не входит. Ещё я перестала измерять день количеством галочек в списке задач. Теперь я смотрю на другое: сколько раз за день мне удалось спокойно выдохнуть и сколько было моментов, когда внутри снова всё сжалось от напряжения. Честно говоря, такой способ рассказывает о моём дне гораздо больше, чем самый аккуратный ежедневник. Мы так боимся ненадолго исчезнуть из эфира, что уже почти забыли, как пахнет обычный воздух на улице, где ничего не нужно снимать, обрабатывать и тут же выкладывать в сторис. И сейчас, пожалуй, самое взрослое, что я могу для себя сделать, это разрешить себе не поспевать за скоростью этого мира и не перекрикивать ленту новостей. Пусть я буду тише и буду двигаться в своём темпе, мне с собой так гораздо спокойнее. ⁉️ Скажите, у вас тоже бывает ощущение, что мы все уже дико задолбались куда-то бежать? Знаете вот это состояние, когда хочется всё выключить, убрать телефон подальше и просто посидеть в тишине. P.S. Напишите в комментариях, как вы себя сейчас чувствуете и нормально ли вам с мыслью, что иногда ничего не делать кажется самым разумным решением. МАХ: личка