ПРАКТИКА С ОДНОЙ КАРТОЙ 🌿
ПРАКТИКА С ОДНОЙ КАРТОЙ 🌿 Наша психика устроена так, что нам гораздо легче понять свои собственные эмоции, когда мы ассоциируем себя с каким-то персонажем. Это позволяет посмотреть на свои чувства и ощущения со стороны, снижая уровень стресса и тем самым помогая осознать, что на самом деле происходит в нашем внутреннем мире. Сегодня предлагаю поработать с одной из карт колоды "Я чувствую". ➡️ Подумайте о ситуации, которая вас беспокоит. Посмотрите на карту и прислушайтесь к своим ощущениям и ассоциациям. 1️⃣ Какие ассоциации приходят к вам в связи с этой картой? Что на ней происходит? 2️⃣ Что чувствует героиня карты? На что это похоже в вашей жизни? 3️⃣ Как бы героиня карты поступила бы в вашей ситуации? Как вам такое решение? 4️⃣ Что вам захотелось сделать? Какие мысли пришли по поводу вашего запроса? ⁉️ Поделитесь в комментариях, на какие размышления и осознания натолкнула вас карта? Какие вопросы возникли?