Также очень глупо ждать поддержки только от кого-то, подчас это просто невозможно. — 4 июня 2026 г. в 07:22:31.199
Также очень глупо ждать поддержки только от кого-то, подчас это просто невозможно. Более того, пока вы не научитесь относиться к себе по-доброму и любяще, вы не сможете с доверием принимать чужую поддержку, вы будете ее отталкивать, считая её фальшивой. В отличии от самокритики, у которой главный подтекст "С тобой что-то не так", самоподдержка, забота к самой себе спрашивает: "Что для меня будет лучше?" Вместо того, чтобы тратить энергию на критику и осуждения, вы можете потратить эти же силы и время на то, чтобы учиться заботиться и поддерживать себя так же, как близкого и дорогого человека. Подумайте о том, как вы любите своих детей, мужчину или питомцев? Вы касаетесь и делаете что-то для них много раз за день, наслаждаетесь моментом прикосновений и заботы о них. А теперь подумайте, если бы вы давали ровно такой же глубокий контакт самой себе? У меня случай был в моей прежней жизни, когда я носила погоны и занималась воспитательной работой с определенным слоем населения. Там была женщина, мягко сказать пьяница, как-то она шла по наклонной вниз и работа с ней не давала результата. Так вот однажды она подобрала на улице котёнка, голодного, замерзшего. И я своими глазами видела, как много она отдавала любви и заботы этому крохотному созданию. И это стало моей зацепкой для дальнейшей работы становления ее личности. На примере этого котёнка я стала её разворачивать к самой себе, учила заботиться и относиться к себе с любовью. Я понимаю, очень трудно меняться внутри себя, потому что вашей критике и самоосуждениям много лет, но можно начать с маленьких шагов, с простого, начните отслеживать это: "Я сейчас сказала о себе плохо!" Т.В.❤️