Я не волшебная фея и палочки исполнения желаний у меня тоже нет. — 7 мая 2026 г. в 09:19:46.947
Я не волшебная фея и палочки исполнения желаний у меня тоже нет. Я знаю, как убрать лишний шум из головы, чтобы жизнь начала исполняться так, как вы этого хотите, но делать и прилагать усилия для того, чтобы стало по-другому, уже будете сами. Здесь соотношение нашей ответственности за результат 50×50%, где мои 50% - это компетенции, а ваши 50% - выполнение моих заданий и рекомендаций. У меня в практике есть достаточно забавных случаев, когда человек обращается за помощью, хочет разрешить проблемную ситуацию, но в процессе терапии начинали затягивать меня в психологические игры, чтобы получать привычных "пинков" и тогда об изменениях и речи не идёт. Люди, которые с детства усвоили: доверять нельзя, любовь = боль и прочие неровности, играют в неосознаваемые игры, которые не делают их счастливыми, чтобы получить скрытую выгоду. Помню как одна клиентка начала играть со мной в игру - Накажи меня. Она пришла в терапию с запросом избавиться от неуверенности в себе. Окружающие пользовались ее безотказностью, хотела научиться говорить Нет, не испытав при этом чувство вины или страха, что ее начнут осуждать. Уже в школьные годы она ощущала себя изгоем, сверсники не хотели с ней дружить, дома любви и поддержки не получала, мама лишь открещивалась от нее. Она выросла с убеждением "Я никому не нужна, никто меня не любит". Первые четыре - пять встреч мы непринужденно общались, я собирала необходимую информацию, и подозрительного, что могло бы сорвать весь процесс не замечала, наоборот, видела ее желание на изменения. Но как только был сформирован план работы, ее как будто бы подменили. Стала забывчивой, рассеяной, несчастной. То опоздает на нашу встречу, а затем всё оправдывается, то домашнее задание не выполнит и показывает как переживает, успокоится не может, то вообще не придет и не предупредит. И тут до меня стало доходить: она затянула меня в игру, где она жертва, вся бедная и несчастная, а я ее агрессор: напоминаю о дисциплине, требую выполнения предписаний, и тут же спасатель: успокаиваю, заверяю, мол все поправимо, главное желание. Наш знаменитый треугольник Карпмана. Если соотнести работу мозга с программированием, то когда программа зависает или выдаёт неверные сведения, можно предположить, что при разработке была допущена ошибка, либо в коде, либо в построении логики работы. Также и с мозгом, если ребенку внушить, что с ним что-то не так, его привычными чувствами будут стыд, вина, страх осуждения, и весь мозговой процесс выстраивает цепочку неосознаваемых действий на то, чтобы получить этому подтверждение. Человек неосознанно тянется к привычным детским чувствам и соответственно, начинает манипулировать окружающими, чтобы те обижали их, унижали, злили, провоцировали стыд или вину. Таким обзазом зачинщик получает скрытую выгоду – долгожданные страдания (стыд, вина, подтверждение "со мной что-то не так). Самое интересное, такой человек не хочет осознать, что его поведение лишино какой-либо логики. Хочу хорошего к себе отношения, а делаю так, чтобы со мной не хотели общаться. Пришла в терапию, чтобы изменить ограничивающее поведение, которое мешает в жизни и не делает счастливой, трачу на это время, плачу за это деньги, а то факту хочу очередного "пинка". Чтобы отказаться от привычных игр, прежде всего необходимо учиться их замечать, особенно те, что сами инициируете. Главный критерий - повторяющиеся ситуации, поднимаются одни и те же эмоции. Я уже на схеме изобразила ей полную картину происходящего: как сформировалось желание получать пинков, какие ситуации запускают механизм треугольника, какие мысли о себе необходимо аннулировать, заменить их на эффективные и как только она поняла, что в эти игры я играть не буду, мы либо работаем, либо прекращаем этот балаган - она пропала. Продолжение ⬇️