Печень говяжья или ↩️ — 28 августа 2026 г. в 05:49:51.648
Печень говяжья или ↩️ 🆚 витамин А + ЦИНК + В12 - все это есть именно в печени говядины и все это идеально усваивается нашим жкт) А что именно у нас бывает когда организму не хватает цинка? Или витамина А и В12? Правильно 😵💫 - чего только не бывает( : - и герпес повторяющийся - и упадок сил - отдышка !!! ( явный симптом) - мышечная слабость - ломкие волосы и ногти - сухость кожи - кератоз - слизистые не здоровые - и.т.д. Много ли мы едим печени? Много ли можем усвоить из нее ? Понимаю что блюдо с печенью говядины не для всех выглядит аппетитно)) НО Гемовое железо содержится именно в красном мясе, частности в говядине, в печени говяжьей… нравится нам это или нет( Продукты для иммунитета, продукты без которых Ферритин и железо не поднять! Сама приучала себя к ней сначала на усилии воли), а потом, как по мановению волшебной палочки 🪄 организм как будто понял чего ему не хватало и я начала ее прям хотеть иногда), теперь есть стараюсь 2-3 в неделю- либо оладьи из печени, либо тушу в сливках безлактозных. А мясо красное ем раза 4-5 в неделю точно! С железом и ферритином порядок полный 💪🏻 как у вас? Какой уровень ферритина? Давно смотрели?