Цикл 🔁выглядит так 👇
Цикл 🔁выглядит так 👇 Чем выше твой уровень физической активности ➡️ это и спортзал и танцы и зарядки и 🚴🏻 и все что угодно для поддержания мышц ➡️ тем БОЛЬШЕ у тебя мышц . Чем больше у тебя мышц ➡️ тем выше расход энергии ( калорий) даже в покое !!! Чем выше расход - тем больше можно есть БЕЗ набора жира . И чем больше мышц ➡️тем выше потребность в еде и в энергии, для тех самых мышц . Чем больше у тебя энергии ➡️ тем сильнее и выносливее ты и твой организм и тем легче тебе даются те самые нагрузки 💪🏻 И круг замыкается 🔁 И имея хороший уровень физической активности, абсолютно не страшно вписывать в свой рацион вкусняшки, естественно при этом мы ↩️ #читай_состав и смотрим чтобы это были качественные продукты, без синтетики и трансжиров, без заменителей жира , и.т.д. Так что заботьтесь о себе, наращивайте мышечную массу и питайте организм сбалансированно и достаточно 🙌 и будет вам счастье и вкусняшки без жира на боках 😉💃🏻🤍