В видео мои итоги 😍🙌 мини курса -
В видео мои итоги 😍🙌 мини курса - коллаген + витамины группы В , все в жидкой биодоступной и легкоусвояемой форме. Еще пью всегда хороший магний, в этом месяце был магний 5 в 1 . Кратко хочу пройтись по главным тезисам, и на вопрос 🙋🏼♀️: А мне такое надо ? Каждый отвечает себе конечно сам. Коллаген - это не «витамин красоты и молодости», хотя и это тоже. Это в первую очередь белок и строительный материал , который организм использует сам и расходует его в порядке приоритета. Какую дыру важнее залепить сейчас- туда он и расходуется. С возрастом, тем более 30+, выработка его снижается, синтез замедляется, это мы и видим как отражается на коже и суставах( снижается упругость, тургор хуже, морщинки), появляется скованность в теле) А у нас, у женщин, в период менопаузы этот процесс еще и ускоряется из за падения уровня эстрогена и за 5 лет после менопаузы потери того самого коллагена колоссальные.. Именно поэтому пить курсами коллаген после 30 - это логичная забота о себе любимой 🤍 и это восстановление нужного уровня коллагена в организме до нормы. НО !!! Конечно все это должно сопровождаться нормальным сбалансированным питанием, если вы на бесконечном дефиците калорий, если голодаете , то организм ваш купленный коллаген пустит в первую очередь не на кожу и волосы) их рост и упругость, а он направит эти аминокислоты в 1 очередь на выживание: - на поддержание основных функций организма: - синтез ферментов, гормонов, обновление клеток кишечника, имунной системы - во 2 очередь на восстановление поврежденных тканей, на воспаления, на микротравмы - и только в последнюю очередь на «косметические нужды» , на красоту наших волос, кожи и ногтей Сначала #база Если вы голодаете- то выпитый коллаген закроет базовый дефицит белка в организме, и его не хватит на синтез нового коллагена для кожи и.т.д Я уже давно выбираю купить себе баночку какого то супер нутрицевтика или пачку коллагена вместо нового браслета или очередной пары туфель 🥿 Ставь 🔥 если интересно, добьем тему про коллаген #коллаген