🧡 — 27 апреля 2026 г. в 13:13:55.629
🧡 МИФЫ О ЗАБОЛЕВАНИЯХ И ПРЕПАРАТАХ 📣📣📣 ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА НАДО ЛЕЖАТЬ и НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ!!! ➡️ РЕАЛЬНОСТЬ: Очень вредное заблуждение. При болевом синдроме в спине, как никогда актуально выражение «движение - жизнь». 🤸♀️ Йога, пилатес, лечебная гимнастика, спортивный зал, бассейн, ходьба. И я совершенно не против 😉, если вы занимаетесь в зале с «железяками»очень важно, что все упражнения вы выполняете технически правильно, при этом не испытываете во время тренировок или после, боли в спине, все должно быть в меру, кто знает меня лично и был на приеме знает мои «крылатые фразы» 😁 «без фанатизма» «рекорды не ставить» При таких естественных, не чрезмерных нагрузках организм начинает сам себе помогать и боль в спине в большинстве случаев постепенно уменьшается, за счет укрепления мышечного корсета. А это основа вашей здоровой спины🩵 📝 «Конечно, если у вас острая боль, из-за которой вы не можете пошевелиться, то нет другого выхода, кроме как лежать. #мифыневрологии