Из практики. — 24 июня 2026 г. в 10:50:12.006
Из практики. Одна из самых частых просьб, с которыми люди приходят в терапию, звучит примерно так: «Я хочу перестать бояться». Перестать бояться выступать. Перестать бояться отказа. Перестать бояться ошибиться. Перестать бояться осуждения. Перестать бояться будущего. И каждый раз приходится говорить одну неприятную вещь. Страх нельзя вылечить. Да и не нужно. Потому что проблема большинства людей вовсе не в том, что они испытывают страх. Проблема в том, что страх начинает принимать решения за них. Он решает: что сказать, о чём промолчать, куда пойти, куда не идти, что попробовать, от чего отказаться заранее. И постепенно человек начинает жить не свою жизнь. А жизнь, согласованную со своими страхами. Самое интересное, что многие даже не замечают этого. Им кажется, что они просто осторожны. Просто рациональны. Просто ждут подходящего момента. Но проходят годы. И оказывается, что за это время страх сохранил человека от множества рисков. И одновременно лишил множества возможностей. Поэтому цель терапии никогда не была в том, чтобы убрать страх. Живой человек всегда будет чего-то бояться. Вопрос в другом. Кто принимает решения в вашей жизни? Вы? Или ваши страхи? Потому что внутренняя уверенность рождается не тогда, когда страх исчезает. А тогда, когда человек постепенно понимает: «Да, мне страшно. Но выбирать всё равно буду я».